Quinoa em flocos pote 100 gramas

Código: 680

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Descrição

Quinoa em flocos: benefícios e valor nutricional
Flocos de quinoa são naturalmente muito baixos em calorias, muito baixos em gordura, e são livres de colesterol. Eles são uma excelente fonte de proteína vegetal e fibras dietéticas. 1/3 de uma xícara de flocos de flocos de quinoa fornece cerca de 130 calorias e apenas dois gramas de gordura, e eles são completamente livres de colesterol. Flocos de quinoa também fornecem uma boa quantidade de fibras alimentares cerca de 2,5 g por 1/3 de uma xícara e 4,3 gramas de proteína. Flocos de quinoa são uma ótima fonte de proteína, especialmente para os vegetarianos e veganos.
Quinoa em flocos: para que serve?
Serve principalmente para complementar a dieta de quem não come ou não gosta de comer proteína animal e precisa ingerir uma dose diária de proteínas. Os flocos podem ser usados para receitas principais ou como suplemento alimentar durante as refeições do dia.
 

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